Las siglas BLW significan Baby Led Weaning. En español vendría a decir alimentación dirigida por el bebé. Es una forma de introducir la alimentación complementaria a partir de los 6 meses del bebé. En este método, se ofrecen diferentes alimentos sólidos para que sea el niño quien lo coja con sus propias manos y decida qué come y, también, la cantidad. El hecho de que el bebé elija no es ningún problema ya que todas sus opciones van a ser saludables. En cuanto a la cantidad, no hay que preocuparse ya que es alimentación complementaria. Esto quiere decir que su alimento principal sigue siendo la leche (en nuestro caso, materna).
La principal ventaja es que el niño puede comer de la "misma olla" que el resto de la familia. Además, al comer en familia copia a los demás e, incluso, aprende muy pronto a usar cubiertos. A fin de cuentas, la hora de la comida no es solo un trámite para alimentarse, sino que, como hacemos los adultos, el niño también puede disfrutar de este momento social, del diálogo entorno a la mesa.
Cada niño muestra, con el tiempo, sus preferencias. Nosotros lo hemos podido comprobar después de aplicar BLW con cuatro hijos. Sin embargo, la curiosidad por conocer el mundo que les rodea es una gran oportunidad cuando estamos empezando para que prueben una gran variedad de alimentos.
A continuación, os dejo un listado de alimentos sencillos con los que empezar. Para que el bebé pueda agarrarlo deben tener forma de bastón (ya que aún no hacen la pinza índice-pulgar).
- Judías verdes: cocidas o al vapor, también en conserva.
- Zanahoria: hervida cortada en bastoncitos
- Brócoli: cada ramito lo coge como si fuera un chupachups
- Patatas: cortándolas como si fueran para freír y se hacen al horno
- Hamburguesas (mejor caseras): una vez hechas las cortamos en tiras. Pueden ser de pollo, ternera...
- Espaguetis, macarrones: seguro que les encanta
- Plátano: se le va cortando y retirando la piel a medida que se lo va comiendo para evitar que lo espachurre con la mano.
- Naranja, mandarina: en gajos
- Sandía, melón: cortados en bastoncitos
- Fresas: se pueden cortar en cuartos para un mejor agarre
¿Que alimento es el favorito de tu bebé?
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